Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 86,32g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ашан Ядро Подсолнечника, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном, Красная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлебушек Заварной. Lounas: Чай с Лимоном, Just Food Зраза Из Говядины с Овощным Рагу По-Венгерски, Ollis Гречневая Лапша с Грибами Шиитаке и Овощами. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Чай с Лимоном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Наша Ферма Мацони, Апельсин, Ленивые Голубцы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|