|
19.5
28.0
3070
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 8,22g | Prot: 41,04g | Hh: 70,87g.
Aamiainen: リケン うま塩ドレッシング, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トマト, あづま食品 黒千石小粒なっとう, オーケー カンパーニュ. Lounas: ブロッコリー, ユーラス 鯖水煮, トマト缶, パスタ. Välipalat/Muut: 湖池屋 ポテトチップス のり塩. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|