|
Снова здравствуйте мои лишние КГ…. Цель 53-52-51, а дальше как получится…. Удачи мне!
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 29,07g | Hh: 73,98g.
Aamiainen: Breadly Хлеб Тартин без Дрожевой, Киви, Авокадо Авокадо , Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Апельсин, Яблоко Семеринка. Päivällinen: Кабачковые Оладьи Кабачковые Оладьи, Куриная Голень. lisää...
|
Painonnousu 11,7 kg viikossa
|