|
2200 kalori ile günü kapatıyorum, günlük hedefim 1600 fakat aşamalı aşamalı düşeceğim için 2200 ile basladım
|
2104 kcal
|
Rasva: 114,31g | Prot: 88,18g | Hh: 186,14g.
Aamiainen: Süt, Marul, Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Eti Bumbo, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Antep Fıstığı, Kaju, Karpuz, Yeşil Erik. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği, Superfresh Mısır , Dana Eti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selinaygurel
|