Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 95,93g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо, Белая Дача Салат Месклан, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Seiyo Манго на Палочке, Lao Lee Жареная на Воке Лапша с Креветками. Päivällinen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Heinz Кукуруза, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец, Белая Дача Салат Месклан. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyonaAlien
|