Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 89,40g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Сухари, Коркунов Конфета, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сырники с Изюмом, Арахис, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|