|
Up at 6am and did sit-upss straight outta the gate! I hope/plan to do some walking later. :-)
|
1747 kcal
|
Rasva: 121,28g | Prot: 87,48g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Stop & Shop Heavy Whipping Cream, wellshire sausage patties. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Walden Farms Calorie Free Bleu Cheese Dressing, Birds Eye Steamfresh Chopped Kale, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Päivällinen: Biena Chickpea snacks - habanero, Walden Farms Thousand Island Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Green Giant Hass Avocado, Nature's Promise Organic Spring Mix. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Torani Sugar Free Brown Sugar Cinnamon Syrup, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Meal). lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Firebelly
|