Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 48,15g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Genç Yeşil Soğan, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Kırmızı Domates. Lounas: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Päivällinen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Limonlu Soda, Doğanay Şalgam Suyu, Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmadmrcn
|