|
странно куда уж ли мои замеры? низ худеет. вверх стоит. дублирую:
ОТ 82
ОЖ 91
ОБ 96
ОБ1 58
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 25,24g | Prot: 35,94g | Hh: 155,90g.
Aamiainen: President Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чеснок, Adal Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Жаренные Баклажаны , Кабачки Жареные. Lounas: Кукурузная Каша на Воде, Шин-Лайн Молоко 2,5%, Лук, President Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Растительное Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Adal Кефир 2,5%, Кукурузная Каша на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|