Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2011
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 109,11g | Hh: 189,76g.
Aamiainen: Sugar Free Syrup, Milk (Nonfat), Coffee, OATMEAL COTTAGE CHEESE PROTEIN PANCAKES. Lounas: MEMBERS MARK SAUSAGE, KRAFT MOZZARELLA, TOMATO, COCOPOP. Päivällinen: Shredded Parmesan Cheese, whole grain medium shells, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Olive Oil, TOMATO. Välipalat/Muut: QUAKER CHEWY PEANUT, Melba Snacks Sesame, laughing cow, BLUE BUNNY BANANA SPLIT. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|