Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2011
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 87,42g | Hh: 236,51g.
Aamiainen: cabot horseradish, Sliced Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Coffee, Milk (Nonfat). Lounas: Macaroni or Noodles with Cheese, BAKED PITA CHIP, BRUSCHETTA, CHICKPEA & COUSCOUS DELIGHT. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olives (Small-Extra Large), Olives (Small-Extra Large), Fat Free Feta Cheese, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Välipalat/Muut: Apple Butter, Rice Cakes - Apple Cinnamon, 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Sugar Free Fudgesicles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), SPINACH DIP, Tortilla Corn Chips, CANNOLI. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|