|
1000 cal is not easy for me- in fact very hard. Glad to see some loss.
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 77,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 35,77g | Prot: 63,51g | Hh: 72,34g.
Aamiainen: Gala Apples, Boiled Egg, Whole Wheat Bread (Commercial). Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Päivällinen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Whole Wheat Bread (Commercial), Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|