Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 27,40g | Hh: 33,88g.
Aamiainen: Kefir. Päivällinen: Liconsa Leche Fortificada, Cacahuetes Salados Secos Tostados. lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 54 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oquitzin_azcatl
|