Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2016
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 73,43g | Hh: 188,70g.
Aamiainen: Молоко, Бутерброд с Красной Икрой, Вареное Яйцо. Lounas: Fazer Карельские Пирожки с Рисом, Салат с Крабовыми Палочками, Батон, Сырный Суп. lisää...
|
|
2721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|