Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 102,72g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Mexerica, Itambé Whey Baunilha. Lounas: Mexerica, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Acelga Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Acelga Cozida. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavia Bejar
|