|
Привіт, мене звуть Даша і майже 2 роки тому я переїхала до США через війну. Страх та розгубленість стали моїми вірними супутниками в еміграції і я втратила контроль над собою. Зайві кілограми чіплялися до мене «медленно но уверенно» і я зрозуміла, що далі так тривати не може.
За допомогою правильного харчування я втратила 15 кг, але потім новий стрес (нова робота), новий розклад дня (а саме нічна зміна) та переїзд на нову квартиру повернули мені скинуті кг назад. З невеликим плюсом у 5 кг.
Але час минає і на щастя я вже трохи звикла до мого нового життя, тому знову готова почати боротьбу за себе і своє здоровʼя. Сподіваюсь цього разу все вийде!
|
1270 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 85,15g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Звичайна кава, Болгарський перець, АТБ Петрушка, Гречка Варена, Тефтелі з індички. Lounas: Овочі Тушковані, Гречка Варена, Малина, Тефтелі з індички. Päivällinen: Вино Совіньон Блан, Огірки мариновані кислі, Смажене яйце без жиру, Хлібний тост. lisää...
|
|