|
Не могу найти золотую середину . Если добираю норму белка, то мало углеводов, и поэтому дикий голод постоянно. Если добавляю углеводов, то комфортно себя чувствую, но белка выходит 0,4-0,5 г на кг массы тела
|
1300 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 82,62g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, ВкусВилл Ветчина для Тостов Жамбон, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Житный Хлеб. Lounas: ВкусВилл Котлета Куриная Картофельным Пюре. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самбери Картофель Запеченный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Фета Белая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чевапчичи Классические, ВкусВилл Попкорн с Солью. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|