Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4058 kcal
|
Rasva: 174,33g | Prot: 191,79g | Hh: 441,57g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Harvest Farmer's Sausage, SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers. Päivällinen: Kirkland Signature Sour Cream, Costco Steelhead Trout, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Wild Rice Blend (Cooked). Välipalat/Muut: Costco Tuxedo Cake, Blackberries . lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|