Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3176 kcal
|
Rasva: 91,39g | Prot: 172,99g | Hh: 408,75g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Porkkanat, Arki Hetki Salaatti-Raastemix Sinulle, Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Porokylän Ruisjälkkäri, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Sinappikana, Risella Tumma Puuroriisi. Välipalat/Muut: Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|