Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 159,26g | Hh: 354,39g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Arki Hetki Salaatti-Raastemix Sinulle, Porkkanat. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Porokylän Ruisjälkkäri, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi, Sinappikana. Välipalat/Muut: Banaanit, Skyr Air Passionhedelmä-Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|