Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 91,32g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Zeytinyağlı Enginar, Bezelye Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Çamlıca Gazoz. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|