Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 67,66g | Hh: 97,79g.
Aamiainen: Milsani High Protein Skyr Mirtilo. Lounas: Dia Gelatina, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lidl Empadão de Carne . Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Lidl Salada Ibérica, Arroz Branco (Longo, Cozido), Aldi Peito de Frango, Sagres Cerveja. Välipalat/Muut: Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Papo Seco, Dia Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiveLikeLife
|