Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 73,75g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Gwoon Knackebrod Volkoren , Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lounas: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: Maggi Jus Naturel, Sperziebonen, Aardappelen (Vlees en Schil, zonder Zout, uit de Magnetron), AH Slavink. Välipalat/Muut: Gemengde Notenmix, Speculaas, Kaas, Wasa Knäckebröd Volkoren. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|