Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2016
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 226,51g | Hh: 39,25g.
Aamiainen: Lactica Греческий Йогурт, Effective Nutrition Протеин Effective, Quest Bar Peanut Butter Cups. Lounas: Свиная Отбивная, 10.1.16 Тефтельки куриные паровые. Päivällinen: Кета, Уха из Семги. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Happy-life
|