Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 54,25g | Prot: 53,59g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: AH Gerookte Gesmolten Kaas Naturel 45+, AH Volkorenbrood. Lounas: Pindakaas (Vetarm), Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Volkorenbrood. Päivällinen: Pindasaus, Sperziebonen, Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|