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Mhm. Kein guter Tag gewesen.
Beim einkaufen hungrig geworden und schnell die gesündesten Riegel die es gab mitgenommen. Hatte mich verlesen und dachte, die haben nur 3g Kohlenhydrate. Waren aber 12g. Dann 3 Stück davon gegessen, weil man eben hungrig war.Jetzt gab es eben Abendbrot und ich bin bei 80kg Kohlenhydrate statt 50g.
Ach man.
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2171 kcal
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Rasva: 111,68g | Prot: 193,23g | Hh: 77,94g.
Aamiainen: Ja! Salamisticks, Nutbar, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: REWE Reibekäse, Pesto, Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat, Brokkoli. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln. lisää...
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 Kommentit
Kohlenhydrate sind nicht so "böse" wie viele es darstellen. Habe 65 Kilo in nicht ganz 1,5 Jahren abgenommen und habe Kohlenhydrate gegessen und tue es immer noch. Viel Erfolg weiterhin!
24 kesä 24 jäseneltä: ImportBanane
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@ImportBanane Hey, das freut mich total für dich, was für eine riesen Leistung. Ich muss es leider aus gesundheitlichen Gründen tun, mein Arzt hat's mir angeraten.
24 kesä 24 jäseneltä: 0eli0
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Das ist natürlich was anderes, ich finde es nur schade, dass Kohlenhydrate immer als böse abgestempelt werden, denn das sind sie nicht wenn man die richtigen isst. Wenn du wegen deiner Gesundheit darauf verzichten musst/sollst ist das ein anderes Thema. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg auf deinem Weg 👏
24 kesä 24 jäseneltä: ImportBanane
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24 kesä 24 jäseneltä: 0eli0
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