Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 42,97g | Hh: 209,18g.
Aamiainen: Кофе, Нестле Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lounas: Нестле Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Чай, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Нестле Хлопья Фитнесс. Päivällinen: Нестле Хлопья Фитнесс, Danone Биойогурт "Активиа". Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко, Greenfield Чай Green Melissa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|