Päiväkirja - burakrak, 25 kesä 24

17.00

Näytä dieettikalenteri, 25 kesäkuuta 2024:
2103 kcal Rasva: 56,96g | Prot: 158,22g | Hh: 241,42g.   Aamiainen: Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, SSN Command Quadro Whey, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Dr. Oetker Pirinç Unu, Dr. Oetker Kakao, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lounas: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), SSN Command Quadro Whey, Tarçın, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yeşil Elma. Päivällinen: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Ülker 9 Kat Tat Şekersiz. lisää...

44 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
afiyet olsun 🌼 
25 kesä 24 jäseneltä: YUSUF Sporcu
yemekleri sen mi hazırlıyorsun çok güzel gözüküyor afiyet olsun 
25 kesä 24 jäseneltä: oykus0
Yusuf teşekkür ederim 🙏🏻👋🏻 
25 kesä 24 jäseneltä: burakrak
Öykü evet teşekkür ederim 🙏🏻👋🏻 
25 kesä 24 jäseneltä: burakrak
Karpuzdan yapılan şeker yüklemesi glikojen depolarını doldurur her türlü 😂 afiyet olsun 👊🏻 
25 kesä 24 jäseneltä: Orhanaktas34
Aynen dostum teşekkürler 🙏🏻👋🏻 
25 kesä 24 jäseneltä: burakrak

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - burakrak


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.