|
Завтрак, 400 ккал. Много, но вкусно. Сегодня так)
|
1396 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 69,96g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Черника, Простоквашино Сметана 20%, Дыня, Вафли Творожные. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Margot Fromages Пармезан, Бондюэль Молодая Кукуруза, Кабачковые Вафли, Азбука Вкуса Польпетте с Креветками. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Польпетте с Креветками. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чакчак, Дыня, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе. lisää...
|
|
 Kommentit
Доброе утро, а чем вафельки политы?)
27 kesä 24 jäseneltä: ilviros
|
Ой) сметаной 😂 по 20 гр на вафлю)
27 kesä 24 jäseneltä: Art_blues
|
Напишу идеальный свой рецепт вафель)
На 2 штуки:
-Творог 100 гр (я беру во ВВ 9%)
-Мука 25-30 гр
-1 яйцо
-Разрыхлитель 1/4 чайной ложки
-Чуток сахара по вкусу
-Микро чуток соли)
27 kesä 24 jäseneltä: Art_blues
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Art_blues
|