Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 61,18g | Prot: 110,43g | Hh: 198,84g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушки, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|