Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 69,23g | Hh: 207,68g.
Aamiainen: Le Bon Digestive con Fiocchi di Avena, Stuffer Yogurt Silvretta. Lounas: Ciliegie, Albicocche, Pesce Spada, Barilla Pasta, Minestrone. Päivällinen: Ciliegie, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Parmigiano (in Pezzi). Välipalat/Muut: Brioche Siciliana, Granita Siciliana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfio Musco
|