Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Alfio Musco
Alfio Musco
Liittynyt: marraskuu 2018
Julkaisut
74
Seuratut
0
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
120 kg
Tähän mennessä pudotettu:
37,1 kg
Tämänhetkinen paino
82,9 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
80 kg
Vielä jäljellä:
2,9 kg
Seuraa
Painohistoria - Alfio Musco
Näytä täydellinen historia
Jäsenen Alfio Musco keittokirja
Kaloria: 102kcal | Rasva: 7,78g | Hh: 7,47g | Prot: 1,83g
Palline al Cocco
Molto apprezzato da grandi e bambini per il suo sapore dolce.
Kaloria: 227kcal | Rasva: 8,94g | Hh: 10,94g | Prot: 25,63g
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Alfio Musco viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Banaani
Munakoiso Juuston ja Tomaattikastikkeen kanssa
Tortellini Freschi alla Carne
Kävely (hidas) - 3 km/h
Pihatyöt (puutarhanhoito)
Lihaskunto
Näytä dieettikalenteri
