|
|
1362 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 87,84g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Руккола. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. Välipalat/Muut: Персики, Абрикос, Сливы. lisää...
|
|
2975 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 14 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Vaellus - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kollessin
|