Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 110,93g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Solvie Protein Cookies Шоколад, Мистраль Чечевица Красная, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Solvie Protein Cookies Coconut, Мясо Есть Стейк Рамп, Оливковое Масло, Увелка Гречка . Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Бананы, Зеленая Линия Зелёная Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|