Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 49,94g | Hh: 55,00g.
Aamiainen: Pineapple (Extra Sweet) , Sania Minyak Goreng, Greenco Jamur Enoki, Yun-Yi Tahu Original, Egg. Lounas: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Päivällinen: Pineapple (Extra Sweet) , Arnott's Good Time, Almond Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|