Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2024
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 87,10g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Яичный Белок, Черешня, Сливы, Organic Valley Whole Milk, Farmers Cheese, Kiggins Oats, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Lounas: Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Farm-Raised Atlantic Salmon Fillets. Päivällinen: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Organic Valley Whole Milk, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). Välipalat/Muut: Barebells Salty Peanut Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|