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F: 33,8 – M: 29,7 – VF: 5 – 1524kcal
Extrem viel gegessen und trotzdem an Gewicht verloren?! Versteh das mal einer.
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76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1808 kcal
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Rasva: 88,37g | Prot: 78,81g | Hh: 174,54g.
Aamiainen: Raspberry Cheesecake, Raspberry Cheesecake, Apple Shortcake. Lounas: Parmesan (Geschreddert), Gut & Günstig Gnocchi, Kokosöl, Rucola, Cucina Getrocknete Tomaten, Bertolli Pesto Verde. Päivällinen: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: After Eight Mint Chocolate Thins, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Raspberry Cheesecake, Babybel Mini Babybel Light, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Vielleicht nur viel Gutes...;-)
01 helmi 16 jäseneltä: Hantel76
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Eher viel Leckeres - Popcorn, Kuchen, Brötchen, Schokolade, das volle Programm. :-)
01 helmi 16 jäseneltä: Srontgorrth
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Die Quittung kommt bei mir oft mit delay von 1-2 Tagen, wenn ich mich so richtig schön mit den falschen Carbs vollgeballert habe :D
01 helmi 16 jäseneltä: kfle77
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Gestern war ich brav, also wäre heute dann Tag zwei. Denn trickse ich die Quittung einfach aus und steige erst wieder nächste Woche auf die Waage, in der Hoffnung dass es weiter runter gegangen ist oder zumindest Stillstand herrscht. :D
01 helmi 16 jäseneltä: Srontgorrth
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Bei mir kommt's in der Regel auch erst 2 Tage später, aber dann bist Du wohl gestern seehr brav gewesen...Hauptsache ist doch, Du gast es genossen!:)
01 helmi 16 jäseneltä: Hantel76
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Oh ja - Das habe ich. :-)
01 helmi 16 jäseneltä: Srontgorrth
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Painohistoria - Srontgorrth
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