Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 70,31g | Hh: 146,90g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Братья Караваевы Орешки со Сгущёнкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%. Lounas: Вкусно и Точка Санрайз Малина-Ежевика, Вкусно и Точка Чизбургер. Päivällinen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Абрикосы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черешня. Välipalat/Muut: Сыр, Белый Хлеб, Сливочное Масло, ВкусВилл Мороженое Пломбир . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashanikolson
|