Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2011
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 83,91g | Prot: 87,49g | Hh: 331,69g.
Aamiainen: Peach, Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Cheddar Cheese, Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Päivällinen: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. Välipalat/Muut: Gelatin, Fudgesicle, Caramilk, 7-11 Nachos. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|