Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jasonfahy
jasonfahy
Liittynyt: lokakuu 2010
Julkaisut
1280
Seuratut
7
Seuraajat
10
Painohistoria
Alkupaino
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12,7 kg
Tämänhetkinen paino
103,9 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
99,8 kg
Vielä jäljellä:
4,1 kg
Seuraa
Painohistoria - jasonfahy
Näytä täydellinen historia
Seuratut
glitterbugturkeyturk
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
DeanDon1
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
itsmeonlyfatfree
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
arochom
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen jasonfahy keittokirja
Kaloria: 209kcal | Rasva: 9,05g | Hh: 22,30g | Prot: 9,79g
Mushroom & Rice Casserole
Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen jasonfahy viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
McChicken
Instant Oatmeal - Regular
Vector Meal Replacement
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
Näytä dieettikalenteri