Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 28,68g | Hh: 53,60g.
Aamiainen: Keripik Singkong, Ayam Goreng. Lounas: Donat Dilapisi Coklat, Tahu Bakso. Välipalat/Muut: Ansell Brown Sugar, SUNBAY Evaporated Milk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|