|
шея 40
грудь 124
талия 107
живот 131
бедра 124
бицепс 41
бедро 71
голень 42
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 76,49g | Hh: 101,28g.
Lounas: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Русское Море Морской Коктейль . Päivällinen: Рестория Шеф Котлета из Трески с Рисом и Овощами, Пятерочка Кафе Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Degusyanz
|