Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 62,79g | Hh: 36,87g.
Aamiainen: Scramble eggs with spinach. Lounas: Cajun Gumbo skillet, Green Tea. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 12 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|