|
|
1133 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 86,17g | Hh: 102,28g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Zero Lactose. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, HIIT - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gislaine mara
|