Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 112,46g | Hh: 213,02g.
Aamiainen: Mister Choc Riesen Schaumküsse, Almighurt Heidelbeere, Aprikosen, Géramont Géramont mit Joghurt, Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Hafer & Sesam. Lounas: GutBio Knusperriegel Nussmix, Nixe Wildlachs mit Haut und Gräten, Zwiebeln, Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kartoffeln. Päivällinen: Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Cremefine 7%, Mandeln, Johannisbeeren. Välipalat/Muut: Géramont Géramont mit Joghurt, Roobar Hazelnuts, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tania1820
|