Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2016
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 83,45g | Hh: 261,98g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ашан Круассан, Ладоград Говядина Запеченная, Сушка, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Fine Food Сыр Легкий, Самарский Бкк Булка Городская, SPAR Каша Дружба, Bio Баланс Биойогурт Брусника Земляника. Lounas: Круассан, Сушка, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Пикник Жульен с Морепродуктами, Сельдерей, Хлеб Черный, Суп Грибной. Päivällinen: Пикник Жульен с Морепродуктами, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Чай, Сельдерей, Ладоград Говядина Запеченная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Апельсин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Ikea Шоколад Молочный, Nestle Kit Kat Mini. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|