Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 120,43g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Цех 85 Капучино Декаф, Solgar Омега-3, Bombbar Coconut Bomb Butter, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". Päivällinen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Томаты Черри на Ветке, Огурец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Välipalat/Muut: Global Village Томаты Черри на Ветке, Stobi Вино Белое Сухое, Stobi Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sleepsweety
|