Aloituspäivämäärä: 18 marras 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 60 kg Alkupaino: 113,2 kg
11 huhti 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 21	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 21	84,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 21	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 21	83,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 21	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
15 maalis 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 21	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 21	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
28 tammi 21	84 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 21	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 joulu 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 joulu 20	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 joulu 20	83,8 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 20	84 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 20	82,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 20	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 marras 20	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
09 marras 20	84,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 20	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 marras 20	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
05 marras 20	85,7 kg	Kohtuullisen hyvin
30 loka 20	85 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 20	84,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 loka 20	85,1 kg	Kohtuullisen hyvin
21 loka 20	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 20	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 loka 20	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 20	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 loka 20	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 syys 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
29 syys 20	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 20	89,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 20	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 20	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 20	88 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 20	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 20	89 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 20	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 syys 20	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 20	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 syys 20	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 syys 20	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 syys 20	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 20	91,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 20	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 elo 20	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 20	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 20	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 elo 20	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 20	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 elo 20	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 20	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 20	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
24 huhti 20	90 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 20	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 20	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
29 maalis 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 20	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 20	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 20	92,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	93,1 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 20	93 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 20	93,2 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 20	94 kg	Kohtuullisen hyvin
26 helmi 20	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 20	94,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 20	95,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 20	95,2 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 20	94,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 20	98 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 20	98,4 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 20	98,1 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20	99 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	99 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 19	98,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19	98,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 19	99,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 joulu 19	100,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 joulu 19	101,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 19	105,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 marras 19	106 kg	Kohtuullisen hyvin
26 marras 19	107,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	113,2 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 16 helmi 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 115 kg
17 marras 19	111,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 19	111,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 marras 19	114 kg	Kohtuullisen hyvin
16 helmi 19	115 kg	Kohtuullisen hyvin