Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Av8trix
Päiväkirja
27 loka 09
Päiväkirja - Av8trix, 27 loka 09
Profiili - Av8trix
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2009
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
5,4 kg
.
Vielä jäljellä:
18,1 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 27 lokakuuta 2009:
1604 kcal
Rasva: 78,19g | Prot: 47,64g | Hh: 185,20g.
Aamiainen:
sugar free syrup.
Lounas:
popcorn popped in oil, m & M.
Päivällinen:
roast beef sandwich.
lisää...
2553 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Av8trix
Näytä täydellinen historia