Päiväkirja - werner34, 05 helmi 16

Es naht das Fasnachtswochenende... Oje, das wird schwierig! Wer hat Trotz feiern Kalorienaufnahmeverteitigungsstrategien parat??

Näytä dieettikalenteri, 05 helmikuuta 2016:
2854 kcal Rasva: 99,44g | Prot: 105,31g | Hh: 263,50g.   Aamiainen: Milch 1,5%, Haferflocken, Apfel. Lounas: Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lidl Ayran, Bohnen-Salat Hengstenberg, Bio Zentrale Berioo Superfood-Drink Green. Päivällinen: Schinkennudeln, Grüne Oliven, Greußener Hirschsalami. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), KFC Pommes Frites (Mittel), KFC Hot Wings (3), KFC Coleslaw (Normal), Krombacher Pils (Flasche). lisää...
2300 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...


Kommentit 
Hallo! Das "Problem" kenne ich. Habe leider keine Lösung dafür. Gestern habe ich schon Altweiber gefeiert und komischerweise habe ich danach nachts keinen Heisshunger auf Döner, Pizza, Pommes o.ä. gehabt... Das klappt sonst nie;-) 
05 helmi 16 jäseneltä: moppi15
Hallo Werner ja das ist schwierig falls du es nicht mit wasser verbingen möchtest😉 sondern mit einem leckern bier kann ich dir DAB empfehlen es kalorien ärmer als normals bier und muss sagen es ist echt lecker  
05 helmi 16 jäseneltä: kaky balu
Falls Du es krachen lässt, cool bleiben und dann wieder brav weiter zählen. 
05 helmi 16 jäseneltä: moppi15

     
 

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Painohistoria - werner34


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